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  • ·有关冬蜜的功效与作用
    冬蜜的功效与作用
      ①润肠通便。用于便秘的防治。以百花蜜、龙眼蜜和枣花蜜等为最好的选择。
      ②润肺止咳。由于肺虚而引起的这类的咳嗽,食用冬蜜有效。
      ③解毒、医疮、止痛。将冬蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止.. [详情]
  • ·“吃水果”与“喝水果”的利和弊再次补充
    有国外研究者专门研究了固体与液体的消化吸收与代谢差异。研究者比较了固体果冻和液体果汁,其中的糖含量完全相同,但是吃进去之后引起的饱感不一样,胃排空的速度不一样,血糖上升的速度也不一样——液体在胃里的排空速度要快得多,血糖上.. [详情]
  • ·关于陈皮的一些介绍
  • ·简述夏季柠檬的管理技术(三)
  • ·健康科学指南 冬季保持身材有绝招
        一、运动    1、固定锻炼    每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。如跑步,每周2-3次,每次30分钟以上;跳舞,每周5次,每次1小时;骑自行车,每周3次,每次1小时,每小时15公里的速度。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始 [详情]
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